i-Studio Frieden Walde

2024년 슈베린 마크트광장. 1, 은 다른 도시가 되어 있었다! 옛 시청사는 추억을 담고 있으나 기림과 증오 조각 상들은 치워지고 여기 이 탑만 여기 세워져 있구나. [ 2024]

Marktplatz.1. , Schwerin, Mecklenburg Poppermurn. 1998[09. Mai 1998]

예수의 길을 따라가며(Dem Weg Jesu folgen). 1995

1 난 정말 어두운 시대에 살고 있다! 순진한 말들은 어리석기 짝이 없다. 주름 하나 없는 이마엔 무심함이 어려있다. 웃는 자는 아직 그 끔찍한 소식을 접하지 못했을 뿐. 나무들에 대한 대화가, 그 많은 비행(卑行)에 대한 침묵을 내포하기에, 거의 범죄 행위가 되는 시대는 도대체 어떤 시대란 말인가! 저기 느긋하게 길을 건너는 사람의 곤경에 빠진 친구들은 저 사람과 더는 연락이 되지 않는 걸까? 그렇다, 사실 난 아직 생계비를 번다. 하지만 내 말을 믿어다오. 그건 우연일 뿐이라는 사실을. 내가 하는 그 어떤 일도 배불리 먹을 수 있는 권리를 주지 않는다. 우연히 난 화를 면했다. (운이 다하면 난 사라지겠지.) 사람들은 내게 말하지. 먹고 마셔! 그럴 수 있으니 기뻐해! 하지만 내가 먹는 게 굶주린 이..

노여움을 버려라. 격분을 가라앉혀라. 불평하지 말아라. 이런 것들은 오히려 악으로 기울어질 뿐이다. (시편 37,8) 아무도 악으로 악을 갚지 말고, 도리어 서로에게, 모든 사람에게, 항상 좋은 일을 하려고 애쓰십시오. (데살전 5,15) 평화를 추구하는 이는 이웃을 찾아 그들의 목소리에 귀를 기울이는 법을 배우고, 저주가 아니라 그들을 용서합니다. 평화를 찾는 이들은 선입견을 버리고, 위험을 감내하고, 사람의 변화를 신뢰하고, 희망을 불러일으킵니다. 더 나아가 그들은 이웃에게 다가가 손해를 감수하고 참고 동반하며 그들 자신이 하느님의 평화가운데 살아갑니다. 우리는 평화를 추구하고 있는가요? 샬롬. [Montag. den, 19. August 2024]

행복은 꽃처럼 피어나는 것이다. [글,법정] [04. August 2024]

견과류는 영양가가 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공하죠. 다음은 견과류가 사람의 몸에 좋은 이유와 섭취 시 주의사항. 견과류가 건강에 좋은 이유 1. 영양성분: 견과류는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄, 건강한 지방(주로 불포화지방산)이 풍부하다. 특히 아몬드, 호두, 캐슈넛 등은 각각 고유의 영양소를 함유하고 있다. 2. 심혈관 건강: 불포화지방산과 항산화 물질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관질환 예방에 도움을 준다. 특히, 호두는 오메가-3 지방산이 많이 포함되어 있다. 3. 체중 관리: 견과류는 높은 식이섬유와 단백질 덕분에 포만감을 줄여준다. 적절한 양을 섭취하면 체중 관리에 효과적이다. 4. 항산화 효과: 많은 견과류에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 줄..

오후 3시가 넘으면 역 출입구 채소 가게 좌판에서 팔다 남은 채소나 과일들을 떨이로 팔기 시작한다. 채소파는 아주머니가 내 손의 가방을 보더니, 다소 신기한네 표정으로 '가방이 너무 예쁘다'고 한마디를 건넨다. 나는 '아사아계 아주민이 이런 가방 들고 다니는 남자는 나밖에 없을 것'이고 너스레를 떨면서 웃어 보였다. 서로 보며 웃느라, 잘 익은 천도복숭아처럼 우리 얼굴도 붉어졌다. [15. August 2024]